Calculadora de Passos para Calorias
Descubra quantas calorias seus passos queimam. Informe a contagem do celular ou relógio junto com seu peso e sua altura.
Como funciona
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Informe os passos
Copie o total do dia do celular ou da pulseira.
- 2
Some peso e altura
A altura estima a passada; o peso define o gasto.
- 3
Veja o resultado
Calorias gastas, distância em km e milhas e tempo de caminhada.
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Feito para não atrapalhar
487
Ferramentas disponíveis
6
Idiomas
0
Marcas d'água adicionadas
2h
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100%
Grátis para começar
∞
Dispositivos compatíveis
Perguntas frequentes
Para um adulto de 70 kg e altura média, algo entre 350 e 400 kcal.
Como os passos viram calorias
O tamanho da passada é estimado em cerca de 41,5% da altura, o que converte passos em distância. Caminhar em ritmo normal gasta aproximadamente 0,7 kcal por quilo de peso por quilômetro, então uma pessoa mais pesada gasta mais com os mesmos passos.
Dez mil passos costumam dar entre 7 e 8 km para um adulto médio. Subidas, carregar peso ou caminhar mais rápido gastam mais do que essa estimativa.