Calculadora de Pasos a Calorías
Descubre cuántas calorías queman tus pasos. Introduce el recuento de tu móvil o reloj junto con tu peso y altura.
Cómo funciona
- 1
Introduce tus pasos
Copia el total diario de tu móvil o pulsera.
- 2
Añade peso y altura
La altura estima la zancada; el peso, el gasto.
- 3
Consulta el resultado
Calorías, distancia en km y millas y tiempo caminando.
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Hecho para no estorbar
487
Herramientas disponibles
6
Idiomas
0
Marcas de agua añadidas
2h
Hasta borrar tus archivos
100%
Gratis para empezar
∞
Dispositivos compatibles
Preguntas frecuentes
Para un adulto de 70 kg y estatura media, entre 350 y 400 kcal aproximadamente.
Cómo se convierten los pasos en calorías
La zancada se estima en un 41,5% de la altura, lo que convierte pasos en distancia. Caminar a ritmo normal quema unos 0,7 kcal por kilo de peso por kilómetro, así que una persona más pesada quema más con los mismos pasos.
Diez mil pasos equivalen a unos 7–8 km para un adulto medio. Las cuestas, cargar peso o caminar deprisa queman más que esta estimación.