Calcul des Calories Brûlées
Estimez les calories brûlées lors de 12 activités courantes, de la marche et du yoga à la course, la natation et le HIIT.
Comment ça marche
- 1
Choisissez une activité
Marche, course, vélo, natation, musculation et plus.
- 2
Poids et durée
Poids en kg et minutes d’activité.
- 3
Voyez les calories
Dépense estimée et valeur MET de l’activité.
Outils associés
Les outils que l'on utilise juste après celui-ci.
Conçu pour ne pas vous ralentir
487
Outils disponibles
6
Langues
0
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Gratuit pour commencer
∞
Appareils compatibles
Questions fréquentes
Parmi les options, la corde à sauter et la course ont les MET les plus élevés.
Comment les calories brûlées sont estimées
Chaque activité a une valeur MET (équivalent métabolique) issue du Compendium of Physical Activities : 1 MET correspond au repos, courir à 10 km/h vaut environ 9,8 MET. Les calories valent MET × 3,5 × poids en kg ÷ 200 × minutes.
L’intensité change beaucoup le résultat. Les montres de sport utilisent des estimations comparables ; aucune n’égale une mesure en laboratoire.