Calculadora de Calorías Quemadas
Estima cuántas calorías quemas en 12 actividades habituales, de caminar y yoga a correr, nadar y HIIT.
Cómo funciona
- 1
Elige una actividad
Caminar, correr, bicicleta, natación, pesas y más.
- 2
Introduce peso y duración
Peso en kg y minutos de actividad.
- 3
Consulta las calorías
Energía quemada estimada y valor MET de la actividad.
Herramientas relacionadas
Otras herramientas que la gente usa justo después de esta.
Hecho para no estorbar
487
Herramientas disponibles
6
Idiomas
0
Marcas de agua añadidas
2h
Hasta borrar tus archivos
100%
Gratis para empezar
∞
Dispositivos compatibles
Preguntas frecuentes
Entre las opciones, saltar a la comba y correr tienen los MET más altos.
Cómo se estiman las calorías quemadas
Cada actividad tiene un valor MET (equivalente metabólico) del Compendium of Physical Activities: 1 MET es la energía en reposo y correr a 10 km/h equivale a unos 9,8 MET. Las calorías son MET × 3,5 × peso en kg ÷ 200 × minutos.
La intensidad cambia mucho el resultado. Los relojes deportivos usan estimaciones parecidas; ninguna es tan precisa como una medición de laboratorio.