Calculadora de Pace
Transforme distância e tempo em pace por quilômetro e por milha, velocidade média e previsão de tempo para as distâncias clássicas de prova.
Como funciona
- 1
Informe a distância
Em quilômetros ou milhas.
- 2
Informe o tempo
Horas, minutos e segundos.
- 3
Veja pace e previsões
Pace, velocidade e tempos de 5 km até a maratona.
Ferramentas relacionadas
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Feito para não atrapalhar
487
Ferramentas disponíveis
6
Idiomas
0
Marcas d'água adicionadas
2h
Até seus arquivos serem apagados
100%
Grátis para começar
∞
Dispositivos compatíveis
Perguntas frequentes
Depende da idade e da experiência. Muitos corredores amadores ficam entre 5:00 e 7:00 por quilômetro.
Usando o pace para planejar os treinos
Pace é o tempo que você leva para percorrer um quilômetro ou uma milha. Durante a corrida ele é mais fácil de acompanhar do que a velocidade, por isso a maioria das planilhas e relógios de corrida usa esse número.
As previsões de prova consideram que você mantém o mesmo ritmo em distâncias maiores. Na prática quase todo corredor desacelera quando a distância aumenta, então veja os tempos de meia e maratona como meta otimista.